06 33 37 03 15
Aquafire
COURS D'AQUAGYM
Durée: 45 min
Douce ou tonique, elle permet de remodeler la silhouette tout en limitant les risques de blessures.
L’effet massant et drainant de l’eau améliore la circulation sanguine et raffermit la peau.
Vous serez détendu et aurez dépensé 3 fois plus de calories qu’une séance terrestre.
Elle se pratique: avec matériel, sans matériel, et en circuits training.
Appareils de qualité: tapis de course, trampolines, divers matériels.
Cours selon planning mensuel avec 3 séances par semaine en matinée et 3 en soirée.
Cours supplémentaires sur demande si 3 personnes minimum
COURS D'AQUABIKE
Durée: 45 min
Il s'agit de faire du vélo dans l'eau en rythme sur des musiques entrainantes avec une dynamique de groupe.
Grâce à la résistance de l'eau qui agit sur toute la musculature, le corps se tonifie et les graisses s'éliminent.
Le pédalage aquatique produit un massage continu sur les jambes, le bassin et sur la ceinture abdominale, ce qui favorise l'élimination progressive de la cellulite, des graisses, et de l'effet peau d'orange.
Cours selon planning mensuel en ligne, avec minimum un cours en matinée et 3 en soirée par semaine.
